Batido de hierbabuena para controlar las ganas de comer

Batido de hierbabuena para controlar las ganas de comer

Una gran alternativa para quienes buscan una alimentación saludable y equilibrada, es reemplazar alimentos altamente calóricos por otros ricos en fibra que les permita saciarse rápidamente. Los batidos antes de las comidas principales o como meriendas, son una gran opción ya que además de aliviar las ganas incontrolables de comer, proveeran a tu organismo de los nutrientes que necesita. 

Ingredientes:

- Diez hojas de hierbabuena.

- Una manzana verde.

- Un limón.

- Media cucharadita de jengibre rallado.

- Un pepino.

Preparación:

Lava las hojas de hierbabuena, parte la manzana y el pepino y cubos y agrega todos los ingredientes a la licuadora. Mezcla por un par de minutos y listo. ¡A disfrutar!

Foto: iStock.