Batido de piña para aliviar los cólicos menstruales
A parte de tratarse de una fruta deliciosa y refrescante, la piña contiene altos niveles de bromelina, una enzima que ayuda a relajar los músculos y reduce la inflamación de los tejidos. Además, su efecto depurante, permite la eliminación de toxinas, limpiando tu organismo.
Te recomendamos tomar este batido antes y durante la menstruación preferiblemente a la hora del desayuno.
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Ingredientes
- 1 taza de piña natural picada
- 1 taza de agua fresca
- 1 pizca de canela en polvo (o cantidad gusto)
- 1 cucharada de miel
Preparación
Lleva los ingredientes a una licuadora y mezcla. Tómalo fresco a la hora del desayuno.
Foto: iStock.