La efectiva dieta de Paola Turbay con la que José Gaviria bajó de peso

Paola Turbay es una de las modelos más queridas y reconocidas del país, pues fue en 1991 cuando los colombianos soñaron con la corona de Miss Universo, de la que ella fue finalista.

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De allí en adelante, su carrera empezó a crecer exponencialmente hasta llegar a la pantalla chica en producciones que la catapultaron como una gran actriz.

Paola Turbay y su dieta efectiva ¿De qué se trata?

Su carisma ha dado para que muchas personas la continúen admirando y sin duda, su belleza no se ha quedado atrás, pues a pesar del paso del tiempo ella continúa luciendo preciosa.

Tanto su rostro, su piel, como su cuerpo, siguen siendo un ejemplo para las mujeres que se quieren ver tan bellas como ella sin importar la edad.

Justamente uno de sus excompañeros de trabajo, el productor José Gaviria fue uno de los beneficiados de los secretos que usa la actriz para mantenerse saludable y linda, con cuidados que diariamente le aportan múltiples beneficios.

En entrevista con Marlon Becerra para su canal de YouTube, el bogotano contó que cuando estuvo trabajando en un reality junto a Paola Turbay y Alejandra Azcárate fue cuando entendió un poco más los beneficios de alimentarse bien.

Mientras se realizaba el programa por todo el país, el también cantante intentaba comer menos para no engordar y por el contrario bajar de peso. En ese camino, la exseñorita Colombia se dio cuenta y empezó a apoyarlo en su dieta.

“Paola cambió su método de alimentación hace muchos años y son pescetarianos. Básicamente, uno es vegetariano, pero come pescado de vez en cuando. Pero más allá de eso, es la importancia de los jugos y los batidos”, contó José en la entrevista.

De acuerdo a lo detallado por el productor, Turbay llevaba mucho tiempo con esta dieta, la cual se centra en no comer carnes rojas e incluir el pescado como proteína de vez en cuando, incluyendo una buena cantidad de vegetales que le aporten vitaminas y minerales al cuerpo.

La exreina de belleza se tomó muy en serio su apoyo con esta dieta y durante el tiempo que estuvieron trabajando juntos ella empezó a prepararle el almuerzo para que le fuera más fácil hacerla.

“Básicamente, Paola me hacía el almuerzo. Yo me enganché. […] Eso es divino; baja uno de peso, la piel perfecta, empieza a ver la carne de otra manera…”, agregó el productor.

De hecho esta dieta le gustó tanto que el productor decidió llevarla a su casa, hasta convertirse en vegetariano y después en vegano, sin embargo, encontró un balance entre las veces de consumir carne y la cantidad, hasta que decidió llevar su propia dieta de incluir esos jugos y varios vegetales sin necesidad de prohibirse alguna proteína, simplemente llevar un balance que le ha beneficiado a su salud.

¿Qué es una persona pescetariana?

Según la web de salud Womens Health las personas que siguen este tipo de alimentación, por lo general, “comen de todo excepto carne. En su dieta, los pescetarianos pueden incluir lácteos y huevos, depende de cada uno. Algunos los mantienen en su menú semanal, mientras que otros optan por no hacerlo. Eso sí, lo que queda totalmente fuera de la mesa son las carnes rojas, las aves, el cerdo o el pavo. Es decir: cualquier mamífero”.

“La dieta pescetariana podría sonar similar a la dieta mediterránea popular, pero hay una gran diferencia: la carne roja está permitida (con moderación) en la dieta mediterránea, mientras que en la pescetariana, no. Por lo demás ambas guardan bastante similitud, ya que los mariscos, los productos frescos y las proteínas vegetales son los pilares de ambos planes de alimentación”, explica.

Los pescetarianos obtienen, fundamentalmente, “los mismos productos ricos en antioxidantes y vitaminas que consumen los vegetarianos, así como algunos nutrientes (proteínas completas y ácidos grasos Omega-3) de los mariscos que son más difíciles de asimilar en una dieta estrictamente vegetal”.