¿Qué hacer con los celos enfermizos?

Si estás teniendo problemas para controlar los celos que sientes con tu pareja, sigue estos cinco fáciles consejos.

Por Redacción Cromos

26 de febrero de 2023

Es posible decir que es muy normal sentir celos en una relación, sin embargo, todo se pone complejo cuando esto se sale de control. Se sabe que este tipo de comportamientos son una forma de baja autoestima, algo que necesita trabajo para ser erradicado. Desde que sepas reconocerlo, seguro que hay solución.

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A continuación te compartimos cinco consejos para tratar de evitar los celos enfermizos y tengas una relación saludable con tu pareja y contigo mismo.

Fortalece la confianza en ti

Como ya mencionábamos, los celos surgen en una persona que tiene la autoestima baja, muchos sienten un profundo miedo a ser abandonados, o sienten que no son lo suficiente para su novio o esposo. Entonces es imperativo saber que tu pareja te escogió y que libremente decidió estar contigo, por tus virtudes y demás atributos, aquí lo que necesitas hacer es darte cuenta de eso y valorarte por tu propia cuenta.

Evita revisar sus redes sociales

Estar constantemente pendiente de las redes de la otra persona hará que encuentres cualquier motivo para sentir inseguridad, no tienes que estar al tanto de cada uno de sus movimientos en los espacios digitales, de lo contrario, tu mente te puede jugar una mala pasada y podrías llegar a malinterpretar los hechos. Además, recuerda que es importante respetar la privacidad del otro.

Confianza en pareja

Aunque suene a frase de cajón, la confianza es uno de los grandes pilares de una relación y si eso se pierde la mesa empezaría a tambalear y estarían en un terreno lodoso del que sería difícil salir. Si él o ella te demuestran su amor, con actos y palabras, te hace sentir amada o amado, te respeta, te da tu lugar frente a las demás personas y, además, confía en ti, no hay razón alguna para que no haya confianza.

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Debes empezar a valorarte

Si tú no aprendes a valorarte cómo esperas que alguien más lo haga. Ponte a hacer un listado con tus virtudes y cualidades positivas, mantelo cerca y así tratarás de tenerlas presente constantemente. Trabaja en amarte, date el tiempo de sorprenderte con todo lo que puedes hacer, haz lo que te gusta y siempre ponte como prioridad, estés o no en una relación romántica.

Habla con tu pareja sobre tus sentimientos

Conversar con él o ella es una parte muy importante de este proceso, la comunicación es otro pilar de las relaciones. Con respeto, conscientemente y sin agresividad, habla de tus sentimientos, de lo que te molesta o te disgusta de la relación y de su comportamiento, lleguen a acuerdos para que ambos se sientan bien. Ten en mente que no se trata de que tu pareja vuelva todos tus deseos realidad, recuerda que en algunas ocasiones tendrás que ceder.

Redacción Cromos

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