¿Cómo cuidar mis senos y zonas íntimas? La mejor manera para tenerlas sanos

En un sistema de salud ideal se busca promover la salud y prevenir la enfermedad antes que tratarla donde cada uno de nosotros se hace responsable de su salud.

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El cuidado de cada zona del cuerpo es hoy en día un tema muy importante para todas las mujeres y así es como podrás cuidar de ellos, además de hacerte el examen para evitar cáncer de mama.

¿Cómo debo cuidar mis senos y zonas íntimas?

Los senos, es una de las áreas más expuestas del cuerpo, por lo que están más propensos a recibir polvo o rozarse con algún material que genere algún tipo de alergia.

Teniendo en cuenta ello, la médica cirujana plástica Lina Triana, destaca que: “Así como cuidamos las áreas que están más expuestas o más visibles a todas las personas como es el caso de nuestro rostro, nuestras manos, nuestro cuello, nuestro escote, debemos también cuidar, nosotras las mujeres, nuestras zonas íntimas, porque a medida que pasa el tiempo, por ejemplo la piel de nuestros senos va teniendo unos cambios, pierde la firmeza, la elasticidad y el volumen, se va como desinflando, se empieza a escurrir, se nos cae”.

Y no es diferente con la zona pélvica o con los labios mayores. “A medida que pasa el tiempo se empiezan a aflojar, a caer y entonces aparecen arrugas que no queremos en los labios mayores, además se nos ‘desinflan’. Y en la vagina empiezan a aparecer problemas de resequedad, de picazón, terminando muchas veces con una piel muy frágil que con el roce puede terminar con llagas o heridas”, afirma.

No por tendencia o vanidad sino por salud, las mujeres son más conscientes del cuidado de cada una de las zonas del cuerpo.

Fotografía por: Rube G - Pexels

¿Entonces qué podemos hacer para mantenerlos bien?

Lina Triana, asegura que “algo tan sencillo como estar pendientes de ellos constantemente, mes a mes, a través del autoexamen en el caso de los senos y de la hidratación para el caso de senos y vagina. Una buena hidratación del área de los senos y del área genital va a lograr que estén sanos y que tengamos una mejor relación en cuanto a cómo me siento yo como mujer y en cuanto a cómo me proyecto yo durante mis relaciones íntimas”.

Igualmente, destaca “consejo importante: vamos a cuidar muy bien senos y vagina para prevenir esos cambios drásticos relacionados con la edad. ¡Tener una piel sana y fuerte promueve una intimidad más placentera y permite igualmente seguir disfrutando de las relaciones sexuales!”.

Indica la especialista la importancia de responsabilizarnos cada uno de nosotros de nuestra salud trabajando siempre en la promoción de la salud y prevención de la enfermedad y nuestras áreas íntimas como la vagina y por supuesto la zona de los senos no son la excepción.

“Con las campañas de prevención del cáncer de seno se genera conciencia sobre la importancia de detectar cualquier anormalidad en nuestros senos de manera temprana, porque recordemos que una de cada ocho mujeres va a tener un tumor de seno en algún momento de su vida, esas son las estadísticas, no las podemos desconocer, pero será responsabilidad de nosotras que si tenemos un tumor lo encontremos lo más rápido posible, consultemos al médico y busquemos el tratamiento adecuado para tener un mejor pronóstico”.

Por eso “la invitación es a que todos los meses nos hagamos el auto examen de mama. Para quienes todavía tienen la menstruación, hacerlo de 3 a 5 días después de que inicie y para quienes ya están en la menopausia, escoger una fecha regular todos los meses. Descubrir un tumor de seno a tiempo, cuando está empezando, hace toda la diferencia”, esta también es una forma de cuidar de ellos.