¿Cuáles son los beneficios del té de romero?

El romero, esa hierba aromática que adorna nuestras cocinas, esconde un secreto ancestral: un elixir de salud en forma de té. Esta infusión, cargada de propiedades beneficiosas, ha conquistado a paladares y expertos por igual.

¿Para qué sirve el té de romero?

• Mejora la memoria y la concentración: Su contenido en ácido carnósico y rosmarínico estimularía la actividad cerebral, mejorando la memoria a corto plazo y la concentración. Ideal para estudiantes y trabajadores intelectuales.

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• Fortalece el sistema inmunológico: Rico en antioxidantes, combatiría los radicales libres y fortalecería las defensas del organismo. Una excelente opción para prevenir enfermedades y combatir el resfriado común.

Agrega unas hojitas de romero para fusionar sabores.

Fotografía por: Mehmet Hilmi Barcin

• Favorece la digestión: Estimularía la producción de jugos gástricos y alivia problemas como la indigestión, la acidez estomacal y los gases. Un aliado perfecto para una digestión saludable.
• Regula la presión arterial: Sus propiedades diuréticas ayudarían a eliminar el exceso de líquidos y sodio del cuerpo, regulando la presión arterial y previniendo la hipertensión.
• Alivia dolores menstruales: Sus propiedades antiinflamatorias y antiespasmódicas contribuirían a aliviar los calambres y la inflamación asociados con la menstruación. Un remedio natural para un ciclo más llevadero.

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• Fortalece el cabello: Estimularía el crecimiento del cabello, combate la caída y previene la caspa. Un tratamiento natural para una cabellera más fuerte y saludable.

¿Cómo hacer té de romero?

Preparación

1. Hervir el agua.
2. Añadir las hojas de romero y dejar reposar durante 5-10 minutos.
3. Colar y servir.
4. Endulzar con miel o limón al gusto (opcional).

¿Tiene contraindicaciones el té de romero?

Su consumo moderado es generalmente seguro. Sin embargo, se recomienda evitarlo en caso de:

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• Embarazo o lactancia
• Hipertensión no controlada

• Epilepsia
• Alergia al romero

A pesar de lo mencionado, cabe recordar que es necesario consultar con un especialista de la salud que tenga en cuenta las patologías que se tienen y si es beneficioso consumir esta bebida con dichas comorbilidades.