La vitamina B12, también conocida como cobalamina, es un nutriente esencial que ayuda a formar glóbulos rojos, mantener nuestro sistema nervioso en buen estado y a crear ADN.
Los niveles normales de vitamina B12 en nuestra sangre deben estar entre 200 y 900 picogramos por mililitro (pg/mL). Si tienes más de 900 pg/mL, se considera que tienes un exceso de vitamina B12.
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¿Qué pasa si tengo la vitamina B12 elevada?
Si tienes mucha vitamina B12 en tu cuerpo, puedes experimentar algunos síntomas no deseados. Por ejemplo,
- Problemas en el estómago
- Dolor abdominal
- Diarrea
- Náuseas.
- Erupciones o picazón en la piel.
Aunque se ha sugerido una posible asociación entre niveles elevados de B12 y un mayor riesgo de cáncer, especialmente en personas mayores, esta relación aún no está completamente clara y se necesita más investigación para determinar si esta asociación es causal o simplemente una coincidencia.
El hígado guarda vitamina B12 y, si está enfermo, puede soltar demasiada. Los riñones, por su parte, ayudan a eliminar la vitamina B12 del cuerpo, pero, si no están funcionando bien, la vitamina se puede acumular. También hay ciertas enfermedades de los huesos que pueden hacer que tengas mucha vitamina B12. Si experimentas estos síntomas, es importante que hables con un médico.
El hígado guarda vitamina B12 y si está enfermo, puede soltar demasiada. Los riñones, por su parte, ayudan a eliminar la vitamina B12 del cuerpo, pero si no están funcionando bien, la vitamina se puede acumular.
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Causas del exceso de vitamina B12
El exceso de vitamina B12 puede ser causado por varias razones, entre las que se incluyen:
- Consumo excesivo de suplementos de vitamina B12: Esto puede ocurrir cuando las personas toman dosis altas sin receta médica, generalmente en un intento de tratar la deficiencia de B12.
- Enfermedades hepáticas: Algunas enfermedades del hígado pueden provocar un aumento en los niveles de vitamina B12.
- Trastornos mieloproliferativos: Estos son trastornos de la sangre que pueden aumentar la producción de células sanguíneas, lo que puede resultar en niveles elevados de vitamina B12.
- Consumo de alimentos enriquecidos con B12: Algunos alimentos están fortificados con vitamina B12, y un consumo excesivo de estos puede resultar en niveles elevados de vitamina B12.
Además, algunos estudios han sugerido que tener un exceso de vitamina B12 podría estar relacionado con un mayor riesgo de cáncer, especialmente en personas mayores. Sin embargo, esta relación no está completamente clara y se necesita más investigación para entenderla mejor.
¿Cuál es el tratamiento para el exceso de vitamina B12?
El tratamiento para el exceso de vitamina B12 depende de la causa. Si es debido a que estás tomando demasiados suplementos, reducir la dosis o dejar de tomarlos, generalmente resuelve el problema.
Es importante hablar con un médico para entender tus resultados y determinar si tus niveles de vitamina B12 son realmente altos. Si los niveles altos de vitamina B12 son causados por una enfermedad subyacente, el tratamiento de esa enfermedad puede ayudar a normalizar los niveles de vitamina B12.
Siempre es recomendable buscar el consejo de un profesional de la salud antes de tomar cualquier decisión sobre el tratamiento.
