Sábanas frescas: este es el truco casero para que siempre tengan un buen aroma

Unas sábanas limpias con buen aroma son fundamentales para dormir y descansar bien, sigue este truco casero para lograrlo.

Por Redacción Cromos

24 de mayo de 2023

Tener sábanas frescas y con buen aroma puede hacer que tu cama sea un lugar acogedor y relajante para descansar cada noche. Además, el aroma agradable puede contribuir a un sueño reparador y mejorar tu estado de ánimo al despertar. Y aunque las lavemos cada semana, es importante también ayudar a que su frescura permanezca.

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Estas son algunas recomendaciones:

Lava tus sábanas regularmente:

El primer paso es fundamental, lavar las sábanas regularmente permite eliminar la acumulación de sudor, sustancias corporales y células muertas de la piel. Se recomienda lavarlas una vez a la semana, pero si tienes alergias o sudas mucho durante la noche, es posible que desees hacerlo con más frecuencia. Utiliza un detergente suave y de buena calidad para evitar que los productos químicos fuertes afecten la calidad de las sábanas.

Las sábanas frescas son un elemento clave para el buen sueño y el descanso.

Las sábanas frescas son un elemento clave para el buen sueño y el descanso.

Fotografía por: Pexels

Utiliza suavizante:

El suavizante de telas puede agregar un aroma fresco y agradable a tus sábanas. Añade un poco de suavizante durante el ciclo de enjuague para que impregne las fibras. Sin embargo, evita usar demasiado suavizante, ya que puede dejar residuos en las sábanas y reducir su capacidad para absorber la humedad.

Seca las sábanas al sol:

Seca tus sábanas al aire libre siempre que sea posible, ya que la luz solar puede ayudar a eliminar las bacterias y darles un aroma fresco. Si usas una secadora, elige un ciclo suave y retíralas cuando aún estén un poco húmedas para evitar que se encojan.

Guarda tus sábanas adecuadamente:

Una vez que tus sábanas estén limpias y secas, guárdalas en un lugar limpio y seco. Si tienes espacio, es recomendable doblarlas y colocarlas en un armario o en un cajón. Si no tienes suficiente espacio de almacenamiento, considera usar bolsas de almacenamiento al vacío para protegerlas del polvo y la humedad.

Usa aceites de aroma:

Si deseas mantener tus sábanas con un aroma fresco entre los lavados, puedes rociar una mezcla de agua y unas gotas de tu aceite esencial favorito sobre las sábanas antes de acostarte. También puedes usar una plancha de vapor para rociar un poco de agua y darles un aroma fresco. Te recomendamos el olor a lavanda o a manzanilla, que ayuda a conciliar el sueño.

Mantén tu dormitorio limpio:

Además de cuidar tus sábanas, es clave que puedas también mantener limpia y ventilada tu habitación. Esto también hará que todos los elementos de tu entorno estén frescos y no se reconcentre el aire, los ácaros o el polvo. Limpia con frecuencia y deja tus sábanas abiertas para ventilarse un poco antes de volver a tender la cama.

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