Un estómago con mucha grasa, aún presentando una buena estructura muscular, nunca lucirá plano o sin inflamaciones si no se acompaña de hábitos saludables.
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La apariencia de tu abdomen si siempre se ve inflamado, es fácil de tratar con algunas bebidas que aportan para aliviar la acides o la afección por la que esté pasando.
¿Qué causa la inflamación en el abdomen?
De acuerdo con lo explicado por Medlineplus tener el abdomen hinchado es más común de lo que parece y puede ser provocada “por comer en exceso más que por una enfermedad grave. El problema también puede ser causado por”.
La inflamación abdominal es uno de los problemas más molestos, pero hay ciertas infusiones que ayudan para ese mal.
- Deglución de aire (un hábito nervioso)
- Acumulación de líquidos en el abdomen (esto puede ser un signo de un problema grave de salud)
- Gases en el intestino por comer alimentos ricos en fibra (como frutas y verduras)
- Síndrome del intestino irritable
- Intolerancia a la lactosa
- Quistes ováricos o cáncer
- Oclusión intestinal parcial
- Síndrome premenstrual (SPM)
- Miomas uterinos
Remedios caseros
La hinchazón generalmente puede tratarse de forma segura en tu casa con algunas infusiones como las que te mencionaremos a continuación y que fueron destacadas por revista Vogue:
Infusión de menta
Son varias las infusiones de las que hablaremos, “pero una de las más populares es la de menta, realizada con hojas secas o frescas de menta piperita o variantes similares. ¿Por qué esta planta? Según nos contaba en su momento la nutricionista Vanessa Losada, es muy digestiva, evita la acumulación de gases y es un perfecto antiinflamatorio, además de permitir una mejor digestión de las grasas”.
Tomarla después de cada comida.
Un chupito de vinagre de manzana
Son varias las celebrities que han contribuido a popularizar la toma de vinagre de sidra de manzana para mejorar la digestión, como Miranda Kerr o Jennifer Aniston, algo que también nos recomendaba la nutricionista Marina Domene “es tomar un chupito de 20 ml de vinagre de manzana diluidos en 50 ml de agua, pues nos ayudará a que el estómago segregue más cantidad de jugos gástricos, haciendo que la digestión sea más liviana y potenciando la excreción de los azúcares del postre, en lugar de permitir que nuestro cuerpo los asimile”.
Agua con limón
Sí, es todo un clásico del que a veces se duda su efectividad y es preciso aclarar que no provocará que perdamos peso, pero sí tiene otras bondades a nivel digestivo. Normalmente los expertos recomiendan tomar el zumo de limón con agua tibia, y sus beneficios, según nos confirmaba la doctora Montse Folch, pasan por evitar la hinchazón abdominal a lo largo del día y mejorar la digestión, pues favorece la secreción de jugos gástricos.
