5 beneficios de tomar jugo de tomate de árbol en ayunas

El tomate de árbol es un antioxidante y ayuda en la regulación del colesterol.

Fotografía por: Pixabay

El tomate de árbol es un fruto típico de nuestro país. Especial dentro de los menús colombianos, amado por muchos y por otros no tanto, lo cierto es que el tomate de árbol ofrece muchos beneficios para quien lo consuma.

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Según la médica nutricionista y homeópata Liliana Pérez, es una fruta que tiene muchos antioxidantes por lo que ayuda en la prevención del cáncer, además de tener vitaminas útiles para todo organismo. Es mejor con la cáscara y no en jugo, pues se multiplica el azúcar cuando se rompen las moleculas al licuarlo.

Beneficios de consumir tomate de árbol

1. Ayuda en la digestión: Tiene altas cantidades de fibra, por lo que ayuda a la digestión y a la eliminación de toxinas, equilibrando el metabolismo y ayudándole a funcionar correctamente.
2. Regula el colesterol: En este sentido, al tener fibra soluble y favorecer la digestión, también ayuda en la absorción y la eliminación de grasas, por lo que ayuda a pacientes con el colesterol alto. Por esto, es ideal consumirlo en ayunas en las primeras horas de la mañana para ayudar a regular el sistema a primera hora.
3. Favorece el sistema inmune: Por ser una excelente fuente de vitamina C, ayuda a fortalecer la salud y ayuda a combatir enfermedades de manera efectiva.
4. Es un aliado para la prevención del cáncer: Como es un gran antioxidante, ayuda en evitar la aparición de radicales libres que favorecen el envejecimiento prematuro y el desarrollo de enfermedades como el cáncer.
5. Evita la anemia: Para quienes padecen de anemia es una gran alternativa pues además de todo, aporta vitamina A, calcio, fósforo, y altas cantidades de hierro, que en pacientes anémicos está disminuido.

Otros beneficios:

• Ayuda en la salud de la visión
• Favorece la nutrición del pelo y la piel
• Reduce la inflamación abdominal
• Tiene poca azúcar y es ideal para diabéticos o para quienes estén tratando de bajar de peso

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