Así puedes preparar tostadas integrales con brócoli

Si estás pensando en preparar una cena ligera y saludable, esta receta de tostadas con brócoli es para ti.

Redacción Cromos

13 de septiembre de 2022

Gastronomía: Colombiana
Tiempo de preparacion:15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Calorias: 450

Puedes hacer platos muy fáciles y deliciosos como este para compartir con toda tu familia.

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El brócoli es un ingrediente que se presta para combinar con otros y que tiene un exquisito sabor cuando se prepara bien.

Por eso, debes tener en cuenta el paso a paso que te contamos a continuación para hacer esta receta.

El portal Gastrolab comparte los pasos que debes seguir para que prepares una cena saludable y disfrutes con todos.

¿Estás listo?

¡Empecemos!

Ingredientes para las tostadas con brócoli

Ingredientes

Porciones:4
  • 1 brócoli rayado
  • 1/2 aguacate
  • Especias al gusto
  • Queso mozarella al gusto
  • 2 rodajas de pan integral

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Preparación de las tostadas con brócoli

  • En un bowl mezclamos perfectamente el aguacate, el brócoli y las especias.
  • Removemos perfectamente.
  • Integramos el queso.
  • Colocamos sobre el pan integral y esparcimos perfectamente.
  • Añadimos un poco más de queso.
  • Llevamos a la freidora de aire por 5 minutos a 200ºC.

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Redacción Cromos

Por Redacción Cromos

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