Licuado de avena con manzana, perfecto para desinflamar

Si sueles sentirte inflamado en algunas ocasiones, este licuado de avena con manzana puede ayudarte. Te enseñamos a prepararlo.

Redacción Cromos

13 de septiembre de 2022

Gastronomía: Colombiana
Tiempo de preparacion:15 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos
Calorias: 400

Los licuados se han vuelto populares por su fácil manera de preparar y porque ayudan a mantener una dieta saludable.

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No tienes que ser un experto en la cocina para poder hacer licuados con diferentes ingredientes.

Si algunas veces te sientes inflamado y buscas algo ligero, esta receta es para ti.

El portal Gastrolab comparte el paso a paso para que lo aprendas a hacer en casa.

Ingredientes para el licuado de avena con manzana

Ingredientes

Porciones:1
  • 1 litro de leche light o descremada
  • 2 piezas de manzana
  • 6 cucharadas soperas de avena
  • 2 cucharadas soperas de miel

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Preparación del licuado de avena con manzana

  • Una vez lavada, rebana la manzana, procurando quitarle las semillas y sin pelar, ya que la cáscara aumenta la cantidad de fibra en el licuado.
  • Agrega la leche y las manzanas rebanadas a la licuadora.
  • Añade la avena, añade la miel y licúa todos los ingredientes.

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Redacción Cromos

Por Redacción Cromos

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