Prepara bolitas de coliflor en freidora de aire ¡Muy fácil!

Las verduras son alimentos que se pueden mezclar para crear deliciosas recetas y compartir con todos en casa.

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La coliflor tiene beneficios para la salud cuando se consume, pues ayuda a mejorar la memoria y a facilitar la digestión.

Si estás buscando una manera fácil y rápida de preparar el almuerzo, sigue este paso a paso y sorprende a toda tu familia.

El portal Gastrolab comparte esta receta para hacer bolitas de coliflor usando la freidora de aire.

Ingredientes para las bolitas de coliflor

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Preparación de las bolitas de coliflor

• Llevaremos la coliflor al microondas por 7 minutos.
• Sacamos y dejamos enfriar.
• En el mismo plato o recipiente agregaremos el huevo, el queso y salpimentamos al gusto.
• Removemos perfectamente hasta formar un tipo de pasta.
• Con ayuda de las manos o un recipiente formaremos las bolitas de coliflor y vamos colocando dentro de la freidora de aire, previamente engrasada.
• Llevamos a la freidora a 160ºC por 7 minutos.
• Si crees que les hace falta tiempo, puedes ponerle un poco más.

¡Y listo! Ya está hecho tu almuerzo para que compartas con todos en familia y sorprendas.

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