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Salud
Tener un trabajo nocturno podría incidir en su salud. ¿Cómo evitar esos efectos?
Los trabajadores nocturnos suelen tener dificultades para seguir dietas sanas o mantener relaciones con su familia y amigos.
28-02-2025
Vida Sana
Insomnio Crónico: La enfermedad silenciosa que amenaza la salud cerebral y mental
El insomnio crónico puede aumentar la irritabilidad, cambios de humor y dificultades para manejar el estrés emocional.
20-07-2024
Salud
Privarse del sueño afectaría la capacidad para crear recuerdos a largo plazo
Investigadores de la Universidad de Michigan (Estados Unidos) publicaron un nuevo estudio en la revista Nature.
14-06-2024
Vida sana
¿Cuál es la mejor canción para dormir? Esto dice la ciencia
Hay una canción que sobresale entre todas para poder conciliar el sueño si sufres de insomnio; te contamos cuál es.
23-04-2024
Vida sana
Insomnio: 5 consejos para tener un sueño reparador en las noches
¿Padeces insomnio? Acá te dejamos algunas recomendaciones para que puedas dormir mejor.
16-04-2024
Ciencia
Quienes duermen con su perro tienen peor sueño que quienes tienen gato
Un estudio encontró un efecto negativo en el sueño cuando las personas duermen con sus perros.
04-04-2024
de 11
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