Nadie está preparado para la pérdida de un ser querido. Por esta razón, poder brindar apoyo y comprensión a quienes están pasando por una situación como esta podría ser clave para afrontar y superar algunos de los momentos más difíciles del duelo.
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Sigue a Cromos en WhatsAppExisten situaciones en las que brindar apoyo a quienes están atravesando una etapa de duelo podría ser de gran ayuda. En estas situaciones, tener empatía y respetar el proceso de cada individuo es de suma importancia, considerando que no existe un manual ni un tiempo específico para afrontar la pérdida de un ser querido.
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Una de las claves es escuchar y brindar tu ayuda a quiénes están atravesando por un momento difícil
Así puedes ayudar a alguien que está viviendo un duelo
Si deseas ayudar a alguien que ha tenido que enfrentar la pérdida de un ser querido y está atravesando un proceso de duelo, aquí te presento algunas acciones que podrías llevar a cabo.
Ofrece tu presencia: Durante los momentos del duelo hay quienes prefieren estar solos; sin embargo, estar presente para aquellos que lo necesitan es una ayuda invaluable, ya sea en persona o a través de diferentes medios de comunicación. Esto ayuda a mitigar la sensación de soledad en los momentos del duelo
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Escucha empáticamente: La empatía es clave durante este proceso, dedica tiempo para escuchar y permítele expresar sus emociones, pensamientos y recuerdos sin juzgar ni interrumpir.
Brinda ayuda práctica: Algunas tareas diarias pueden ser muy complejas durante el duelo, ofrece tu ayuda para resolver algunas de esas actividades cotidianas como cocinar, hacer compras, entre otras.
Sigue ofreciendo ayuda: incluso, tiempo después de los hechos, es importante mantener la comunicación, preocuparse por la otra persona y ofrecerle ayuda. Recuerda que el duelo puede durar mucho tiempo.
Respeta el proceso del duelo: Cada persona experimenta la pérdida de un ser querido de diferente manera, por lo que es importante entender que no existe un tiempo determinado y por esto no se debe presionar para que se siente de cierta manera. Déjalo expresar sus emociones y todo lo que está sintiendo.
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