La ruda es conocida por los beneficios que tiene al ser tomada en una infusión, siendo esta una forma muy natural de disfrutar de las propiedades de esta planta.
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Esta planta es una de las más populares a la hora de renovar energías, pues muchos le atribuyen este poder de limpiarlas y de tener la capacidad de romper, con incluso trabajos de brujería. Es conocida por sus hojas pequeñas y por su fuerte aroma.
¿La ruda ayuda a adelgaza?
De acuerdo con el medio El Universal, la ruda “tiene gran presencia dentro de la medicina tradicional en México. Según la Guía Ilustrada de Plantas Medicinales en el Valle de México, del Instituto Nacional de los Pueblos Indígenas, tomar una infusión de ella puede”.
No hay pruebas de que la ruda ayude a adelgazar propiamente, pero sí tiene beneficios para la digestión y otros mecanismos que mejoran la salud.
De acuerdo con la web Husqvarna, la ruda, conocida científicamente como Ruta, es un “género de arbustos que abarca una amplia variedad de especies, siendo la más común y la más comercializada la Ruta graveolens (ruda común)”.
Estos arbustos son pequeños, ya que alcanzan los 70 cm de altura “(pudiendo llegar a medir 100 cm como máximo). Sus tallos son duros y según la especie que sea están más o menos ramificados”.
Beneficios de la ruda
- Favorece la digestión
Beber té de ruda facilita los procesos digestivos debido a que estimula la función biliar, “debido a ello, es muy común que se use para tratar el estreñimiento o algunos desórdenes digestivos, también se puede beber una tacita de té después de comer”, según Gastrolab.
- Acción desinflamatoria
El Universal menciona también que “el té de ruda puede ayudar a combatir la inflamación, los mareos, cálculos renales y a regular la presión arterial”.
- Mejora la circulación
Gastrolab en su artículo indica que “la ruda puede tener efectos muy positivos para tonificar las arterias y normalizar el flujo sanguíneo”.
Propiedades de la ruda
- Ejerce un efecto relajante si se toma como infusión.
- Tonifica las arterias y normaliza el flujo de sangre.
- La ruda estimula la función biliar.
- También se emplea para tratar afecciones de la piel como por ejemplo la inflamación, la psoriasis o eczemas.
- Y no nos olvidemos de sus usos en cocina. Aunque tiene un sabor un poco amargo, la ruda se ha usado desde hace muchos años como especia o para la elaboración de bebidas alcohólicas.
