Paso a paso para hacer agua de diente de león en casa

Más que una simple maleza, el diente de león es un tesoro de beneficios para la salud. Sus hojas, flores y raíces albergan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes que lo convierten en un aliado natural para nuestro bienestar.

El portal especializado Mejor con salud ha explicado que entre los beneficios que se le otorgan a esta planta están:

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• Un aliado digestivo: estimula la producción de bilis, facilitando la digestión de las grasas. También ayuda a combatir la acidez estomacal, la flatulencia y el estreñimiento.

El diente de león puede ser de gran ayuda para el organismo.

Fotografía por: Pixabay

• Un depurador natural: su acción diurética ayuda a eliminar toxinas del cuerpo, previniendo la formación de cálculos renales y mejorando la función del hígado.
• Un refuerzo para el sistema inmunológico: su alto contenido en vitamina C y betacaroteno fortalece las defensas del organismo, combatiendo infecciones y enfermedades.

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Cabe resaltar que antes de aprovechar los beneficios de esta planta a través de tés o infusiones, se debe consultar con un especialista de la salud para evitar contraindicaciones en el organismo.

¿Cómo hacer agua de diente de león?

Preparación de una infusión de diente de león

Paso 1

Hierve el agua en una olla.

Paso 2

Añade las hojas y/o raíces de diente de león al agua hirviendo.

Paso 3

Apaga el fuego y cubrir la olla.

Paso 4

Deja reposar la infusión durante 10 o 15 minutos.

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Paso 5

Cola la infusión y sirve caliente.

Si deseas, puedes endulzar la infusión con miel o añadir un poco de jugo de limón para darle un toque más ácido.

Ten en cuenta que para esta preparación puedes utilizar hojas o raíces de diente de león frescas o secas. Si son estas últimas, asegúrate de lavarlas bien antes de preparar esta receta.